Idag fick jag hem lite grejer som jag har beställt från Yves Rocher. Det är första gången jag beställer från dem och jag är jättenöjd. Det blev ett löspuder, en ögoncréme och prylarna här under, dvs. hårmask, mascara och nagellack.

Har precis ätit frukost, vaniljyoghurt och hemmagjord müsli. Så himla gott, nästan som paj med vaniljsås. Tänkte därför tipsa om min müsli, som är enkel, nyttig och fruktansvärt god.

Ingredienser:

- 5 dl rågflingor

- 5 dl havregryn, gärna fiberberikade

- Honung, gärna flytande

- Russin, ca 2 dl

- Blandade nötter, ca 2 dl

- Salt

- ½ dl vatten

- ½ dl rapsolja/matolja

Hacka nötterna grovt. Blanda rågflingor, havregryn och nötterna på en plåt. Blanda vattnet och oljan i en kopp. Häll över blandningen över flingorna och salta lätt. Ringla över sparsamt med honung och kladda ihop allt med en slickepott. Det ska bli lite lätt klumpigt. Är det torrt och inte blir några klumpar, tillsätt mer vatten. Rosta i ugnen på 200 grader, ett par minuter. Kolla då och då så att det blir gyllenbrunt med inte bränt. Låt müslin svalna och tillsätt russin. Häll upp i en fin glasburk.

Tillsätt gärna lite hallon eller andra bär och lyxa gärna med en lite fetare yoghurt. Det är verkligen godare. För oss laktosintolleranta finns Valios vaniljyoghurt 2,5 % som smakar ljuvligt.

God morgon världen! Solen skiner över Stockholm och in genom mina fönster. Ligger i soffan och kollar på The Voice på trean, sambo brygger kaffe. Hans Shimoda i rutan pratar om Bonde-Magnus som ska separera från Emma. Ibland är det så avkopplande med meningslös TV.

Vill tacka för fina kommentarer och framför allt frågor jag fick efter inlägget "Hör av dig". Många skriver om sjukdom, fysisk som psykisk, vilket tyder på att vi verkligen behöver få prata, diskutera, berätta och känna igen oss i varandras berättelser. Ingen sjukdom är ful eller skamlig eller något man väljer.

I morgon ska jag och min kompis bleka tänderna med Denta White. Kommer recensera produkten här i bloggen framöver. Man ska bleka ca 2 timmar åt gånger ca 10-20 timmar om jag inte minns fel. Vita tänder är vackert. Jag tyckte det var roligt att Jidhe sa att Jury-Andreas hade Sveriges vitaste tänder i dagens program av Idol. Det är ju sant, och Andreas har säkert tagit ett par sprutor Botox i ansiktet. Ingen fel med det dock, det väljer man  själv och jag tycker Andreas är både charmig, smart och vacker. Tjejerna som sjöng idag var jätteduktiga och jag tyckte att alla tre borde fått gå vidare. Killarna tyckte jag inte var lika intressanta. Ena sjöng med näsan, en spelade över och en var dryg.

Nu börjar det bli dags för sängen.

Vattenträningen var underbar idag! Sjuktaxin tog mig till en anläggning på Östermalm och väl där fick jag "träna" i en riktigt varm och skön pool. Belysningen var dämpad så man kände sig inte så upplyst och glåmig. 20 min kunde jag hålla på innan det var dags att avbryta. Trodde jag skulle få träna längre, men icke. Jag hann medatt hoppa in i bastun innan taxin hem hämtade mig. Kändes lyxigt och härligt att komma ut ur lägenheten en stund!

Ibland hatar jag min personlighet, som nu. Jag är kände att jag var tvungen att dammsuga och gjorde det. Har så jävla ont i ryggen och benet nu att jag vill bara försvinna. Jag blir tokig av stök, damm, hår, kläder på golvet, kläder på stolar, badrum som inte blänker, disk, smulor på bänken, tvätt i tvättkorgen. Jag kan inte slappna av om inte det är rent och undanstädat. Det kryper och kliar i mig och jag vill bara skrika. Det är så jobbigt! Hur ska man kunna lugna ner sig? Har ni något tips?

God morgon mina sköna. Idag väntar sambomys (han är ledig), sjukvattengympa, kompishäng, Idol och hårfärgning. Hoppas håret blir bra. Har blonda slingor med v ä r l d e n s utväxt och eftersom jag varken kan ta mig till frisören eller sitta ned ska jag slänga i en hemmafärg. Det blir L'oreals Casting Crème Gloss dark blonde. Lär bli ljusbrunt tänker jag.

Som jag skrev tidigare har jag varit svårt sjuk i ätstörningar. Det hela började när jag var 14 och vid 20 års ålder lades jag in på slutenvård ett par månader. Efter det har jag även gått hos psykolog i tre omgångar samt gått ett KTB-program anpassat för ätstörningar via webben. Det jag vill säga är att ni som lider av anorexi, bulimi, UNS, BED eller ortorexi samt ni som är anhöriga är jättevälkommen att mejla mig för råd, stöd och frågor. Det kan gälla vad som helst, förutom frågor som "hur många extra kcal per dygn bränner jag om jag sänker temperaturen inne till 14 grader".

Jag vet hur svårt, fruktansvärt, äcklande, tryggt, ensamt, skamligt och avskärmande det är. Jag vet hur det är att gå från affär till affär och handla för att sedan gå hem och t r y c k a i sig. Jag vet hur jobbigt det är att spy och hur rädslan för att man inte får upp allt känns. Jag vet hur det är att fasta flera dagar i rad, att svimma i duschen och att skita vatten pga. laxeringsmedel. Jag vet också hur vägen mot tillfrisknande ser ur och vart den leder. Jag är inte framme ännu, det är en lång vandring - men snart har jag gjort den.

Tjejer och killar, förstör inte er ungdom. Ge inte bort era liv till en sjukdom som förgör, sårar, ljuger och dödar.

Kampen mot din kropp kan du aldrig vinna - inse det.